第1篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

首先，我想向您表达我的诚挚歉意。最近在课堂上，我出现了一个非常严重的错误——上课睡觉。无论是在您的课堂上，还是在其他课程中，我都深知这一行为是不可接受的，我为自己的不当行为感到非常懊悔。

从小到大，老师和家长们都不断教导我尊重长辈，懂得礼仪，更重要的是知错能改。今时今日，我却因为一时的松懈，违背了这些教诲，令您和同学们失望。回想起来，我深刻意识到，上课睡觉不仅影响了我的学习，更对全班同学的学习氛围产生了负面影响。在课堂上，老师辛勤备课，传授给我们知识，而我却因一时的困倦而选择了无视，这是对您劳动的不尊重。

更让我痛心的是，当您叫醒我并提醒我注意课堂纪律时，我却顶撞了您，这种行为更是不可饶恕。作为一名初中生，我应该明白，老师是我们学习上的引导者，而我却没有意识到这一点。课堂的每一分每一秒都是宝贵的，作为学生的我们，更应该珍惜这段学习时间，而不是辜负老师的辛苦付出。

经过深刻的自我反省，我意识到自己这次的错误不仅与我个人的学习态度有关，也与我对课堂纪律的不重视有关。在今后的学习中，我决心以此为鉴，不再让类似的错误重现。我将努力调整自己的作息时间，确保在课堂上保持最佳的精神状态，认真听讲。对于您的教诲，我会铭记于心，并努力按照您所教授的要求去改正自己的不当行为，做一个符合班级要求的好学生。

我会在班级中向同学们坦诚自己的错误，并以我的经历提醒大家，课堂上需要全神贯注，尊重老师和自己。希望大家能向我学习，不再犯类似的错误，共同营造一个良好的学习环境。我深知，课堂学习需要每一个同学的共同努力，只有这样，我们才能真正获取知识，实现自我成长。

在此，我再次向您表达我的歉意。希望您能原谅我这次的不当行为，给予我一个改正的机会。我会将此次事件铭记于心，化为我前进路上的一盏明灯，引领我不断向前。

谢谢您，老师！希望在今后的学习中，能以更端正的态度回报您的辛勤付出。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年xx月xx日

第2篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚和懊悔的心情，写下这篇检讨书，深刻反思自己在课堂上睡觉的错误行为。今天在您的课堂上，因注意力不集中而不自觉地陷入了睡眠。事后我回想起来，心中充满了悔恨。这样的行为不仅损害了我自己的学习，更对周围同学的学习产生了消极影响，甚至影响了您作为老师的教学情绪和课堂氛围。

回顾今天的课堂，我意识到自己本该有更多的投入和关注，却因感到疲倦选择了放弃。其实，这并不是我第一次在课堂上睡觉。每次这个或那样的理由或借口，诱使我放任自己，放弃课堂上宝贵的学习机会。这样的行为，不仅是在对自己的未来不负责任，也是在给同学们树立一个错误的榜样。

我明白，作为一名学生，遵守课堂纪律应当是我的基本义务。课堂是学习知识的重要场所，老师辛勤的付出和精心准备的课程，是希望我们每一个学生能够吸收和理解的。我却在这个过程中选择了逃避，选择了懒惰。这样的选择不仅让我本应吸收的知识流失于指尖，也让我在学习态度上显得极其轻率。今后，如果我再继续这样下去，不仅会影响自己的学业，也会对整个班级产生连锁反应。

经过思考，我深刻认识到这种懈怠的态度是我性格上的缺陷。上课睡觉实际上反映了我缺乏对学习的珍惜与热情，敷衍的态度是对自己不负责任的表现。想想自己的未来，我不能再继续这样懒惰下去。现代社会中，人才的竞争异常激烈，只有付出努力，才能迎来成功的曙光。我清楚地知道，不能让这样的坏习惯继续侵蚀我的学业和人生。

在此，我郑重向您保证：以后我一定会改正上课睡觉的错误，我会认真听讲、积极参与课堂互动，无论再困难、多疲惫，我都会努力调整自己的状态，保持清醒，克服困倦，用更积极的态度去面对学习。也希望您能够对我给予指导与帮助，促使我更好地成长。

谢谢老师的理解与包容，我会以实际行动来证明自己的决心。

此致

敬礼！

检讨书

20xx年xx月xx日

第3篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我写下这份检讨书，是为了深刻反思我在上课时睡觉的行为。上星期三的第一节课上，面对您辛勤讲授的知识，我却因为疲乏，而在课堂上选择了打瞌睡。事后我感到非常羞愧和懊悔，我深知这种行为不仅影响了我的学习，也对课堂氛围产生了负面影响。为此，我想借此机会向您及同学们表达我的歉意，并阐述我对此行为的认知和今后的改正措施。

首先，我意识到，课堂是我们学习知识、提升自我的重要场所，我理应在课堂上保持专注。然而，我在午休时间未能有效休息，是导致我在下午上课时困倦的直接原因。学校的一天课程安排紧凑，午休时间虽短，但却是提升学习效率的重要环节。只有在充分休息的状态下，我们才能在接下来的课程中保持良好的状态和高尚的学习热情。通过这次反思，我深刻认识到，合理安排个人的休息时间，才能确保在学习上有更好的表现。

其次，我体会到，自我管理能力的不足，是我在课堂上睡觉的重要原因。作为学生，我应该对自己的学习有更高的标准和更严格的要求。回想起来，我本可以采取一些有效措施来应对困意，比如课前做好准备，确保充足的睡眠，或者与老师沟通，寻求适当的帮助。这样的措施不仅可以避免我在课堂上打瞌睡，还能让我在学习中更加主动和积极。在今后的学习中，我会努力提升自我管理的能力，关注自己的身心状态，确保在学习时能保持充沛的精力。

再者，我想明确表达我的态度，我绝不希望将这种行为再次发生。在接下来的学习生活中，我将意识到学习的重要性，不再懈怠。同时，我会积极自律，严格遵守课堂纪律，努力做到认真听讲，积极参与课堂讨论，让自己在学习中真正有所收获。为了保持良好的学习状态，我会确保每天晚上按时上床睡觉，以便能在第二天以最佳的状态进入课堂。

最后，我想再次对于这一不当行为向您和我的同学们表示真诚的歉意。希望通过这次的反思，我能够在学习态度和方法上有所改善，也让我在今后的学习过程中，成为一个更加诚信、努力的学生。我会时刻提醒自己，要严于律己，始终保持对学习的热情与专注。

谢谢您的理解与教导！我会更加努力，争取在今后的学习中不辜负您对我的期望。

此致

敬礼！

检讨书：©https://www.23lz.com 20xx年xx月xx日

第4篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

首先，我想对近期在课堂上打瞌睡的行为表示最诚挚的歉意。这段时间，我的作息变得十分不规律，熬夜成为了我的常态，导致我在课堂上时常感到昏昏欲睡。回想起来，这种状态的出现，是我对自己不良习惯的纵容与放任所致，我没有认识到这种不妥行为对学习和自身发展的影响，因而给您和同学们带来了失望。在此，我深感悔恨，愿以此检讨书来反思我在课堂上睡觉的错误行为。

我深知，上课睡觉不仅严重影响了我的学习效果，同时也是对老师和同学们的不尊重。课堂是我们汲取知识、成长的宝贵时刻，周围同学们孜孜不倦地学习，而我却在懒惰中沉睡，想想都感到无比羞愧。这样的态度不仅妨碍了自己的成长，更会让您感到失望，甚至影响班级的学习氛围。

经过深刻反思，我意识到造成这一行为的主要原因是我的作息习惯。之前我常常深夜沉迷于手机，不愿意放下那些短暂的娱乐，导致早晨醒来时精神萎靡，课堂上不得不打瞌睡。扪心自问，这种沉迷玩手机的举动，实在是对自己学习的不负责任。明智的选择应该是把时间用在学习上，而不是让时间耗费在毫无意义的事情上。面对学业压力，如果不认真对待，只会让成绩一再下滑，进而陷入恶性循环。

与那些勤奋学习的同学相比，我的上课行为显得尤为可耻。我明白，学习中的每一分每一秒都弥足珍贵，睡觉无疑是在浪费自己的学习机会。在课堂上，老师辛勤的授课是为了帮助我们更好地理解知识，而我却选择了轻视这一机会，内心倍感愧疚之余，更明白自己需要长久地改正这一错误。

为了弥补这些过失，我意识到仅仅进行检讨是不够的，我必须付诸实际行动。我准备调整自己的作息时间，确保每晚能够获得充足的睡眠，从而在课堂上保持饱满的精神状态。同时，我还会和父母积极沟通，让他们监督我的作息，尽可能减少在手机上的时间，提升自我管理能力，真正做到不再沉迷于手机的诱惑。改正不良习惯绝非一朝一夕之功，我会坚定信念，持之以恒。

通过这次教训，我更加清楚了良好习惯对学习的重要性。作为一名学生，我应时刻提醒自己进入课堂的责任感，不仅要学会自律，也要加强自我约束，以便在未来的学习中保持最佳状态。我也会铭记老师的教导，努力克服上课时的困乏，再次保证绝不重蹈覆辙。

感谢老师的理解与包容，我会努力用实际行动来证明我的决心。

此致

敬礼！

检讨书：©https://www.23lz.com 20xx年xx月xx日

第5篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

今天，我怀着沉重的心情写下这份检讨书。经过深刻的反思，我意识到我在上课期间睡觉的行为是多么不应该，这是对课堂纪律的极大不尊重，也给我自己和他人带来了不良影响。

首先，我的这一行为不仅打破了课堂的和谐氛围，更是给周围同学带来了困惑和干扰。在课堂上，老师辛勤付出，希望我们都能专心听讲，吸收知识，而我却在这个宝贵的时刻选择了沉睡，完全不顾他人的感受。看到我在课堂上呼呼大睡，认真听讲的同学们也会感到不安和分心，这无形中侵扰了他们的学习。更重要的是，作为一名学生，我应该承担起学习的责任，而我的行为不仅辜负了老师的辛勤教导，也对同学们造成了误导。

其次，从我的失误中我意识到，良好的生活习惯非常重要。我没有合理安排自己的作息，晚上熬夜，早上又无法保持清醒的状态，这直接导致我在课堂上无法集中精力。这一错误的生活习惯，长期以来必将影响我的学习效果和学业进步。如果不及时纠正，我在今后的学习中肯定会遇到更多的困难，甚至会在知识的掌握和能力的提升方面滞后于同学们。

老师，您在课后对我进行的谈话让我深受触动。您让我意识到，学习不仅仅是课本知识的积累，更是一种对自我的要求和对未来负责的态度。作为一名初中生，我的主要任务是学习，只有在课堂上专心听讲，才能更好地掌握知识，为以后的人生道路打下坚实的基础。想到这里，我对自己的行为感到深深的悔恨。

我向您郑重地表示歉意，我认识到在课堂上睡觉的错误，并决心在今后的学习中严格自律。我要养成良好的作息习惯，合理安排时间，力求做到白天学习精力充沛，夜晚及时休息。我将会时刻提醒自己，时刻为学生的身份而自豪，努力成为一名合格的初中生。

最后，我衷心感谢您对我的教导与宽容。老师，我会铭记您的教诲，以此为戒，决不再犯类似的错误。我也希望您能继续给予我监督和指导，让我在今后的学习中不断进步，争取不辜负您的期望。

此致

敬礼！

检讨书：

20xx年xx月xx日

第6篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！今天我郑重地写下这份检讨书，目的是为了反思我在上课时睡觉这一不当行为。坦白说，我从未想过自己会在课堂上打瞌睡，更未曾料到这竟能让我如此羞愧。课堂是知识的殿堂，是我们学习和成长的地方，而我在这样的环境中却选择了无视老师的辛勤付出，实在是非常不尊重。

自从进入初中阶段，我的学习生活变得更加丰富多彩，但同时也面临着各种诱惑。网络小说、动漫、音乐等方面的内容，深深吸引着我的注意力。最近，我迷上了一部网络小说，每天上下学的路上都忍不住拿出手机查看剧情，心中的好奇让我沉迷。一次次的“只看一章”最终都演变成了深夜的“只看一集”，我对沉浸在虚拟世界的渴求逐渐失去了克制。而此时，我本应理智地安排自己的作息，早睡早起，准备好第二天的学习，却因为无法抵挡诱惑，选择了熬夜看小说。

每当清晨闹钟响起，我总是与时间赛跑，试图在短短的几分钟内做好准备。虽然年轻的我一开始还挺能忍受睡眠不足，但时间一长，身体的疲惫感便如潮水般涌来。终于有一天，我在课堂上承受不住疲劳，缓缓地合上眼睛，陷入了沉睡的状态。虽然我用书本遮住了自己，但老师的目光依然犀利，您察觉到了我的异常。当时我并未意识到自己的行为已影响到了他人的学习，而在您叫醒我并让我罚站的一刻，我才真正明白了自己的错误。

在此，我深刻反省自己的行为。课堂是学习的主要场所，而我却在其中睡觉，不仅浪费了自己的学习机会，也对您这位辛勤讲课的老师表现出极大的不尊重。我意识到，睡觉并不能解决问题，反而让我错过了课堂上吸取知识的良机。同时，我也感激您及时地将我唤醒，感谢您的严厉与关心。如果没有您的及时制止，我可能还会在这种懒惰中继续沉沦。

熬夜看小说的行为显然是不理智的，它对学习和身体健康都没有任何好处。这样的过度沉迷只会让我逐渐迷失方向，导致成绩的下滑。因此，今后我一定会合理安排每天的作息时间，做到早睡早起，保证足够的休息时间，确保自己精力充沛地投入到学习中去。此外，我也会主动减少接触这些不利于学习的内容，全心全意地专注于学业。

为此，我决定每天晚上在睡觉前把手机交给家长，接受监管，以保证自己不再熬夜。同时，我将确保按时吃早餐，让身体保持良好的状态，早晨的晨跑和广播体操也会增进我的体能，帮助我在课堂上保持清醒。老师的教导让我意识到，只有认真听讲，尽力学习，才是我作为学生最重要的责任。

希望您能够相信我，我会为了不再在课堂上睡觉而努力成为一名合格的初中生！

此致

敬礼！

检讨书：

©https://www.23lz.com

20xx年xx月xx日

第7篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚的心情写下这篇检讨书，深刻反思自己在课堂上犯下的错误。上课睡觉是我不可饶恕的行为，不仅对自己学习造成了极大的影响，更是对同学们和您的课堂秩序造成了干扰。在这段时间的自我反思中，我意识到了自己的错误及其带来的严重后果，对此我感到无比自责。

今天的课是休假后的第一堂课，我本应充满期待与热情，渴望吸取知识，调整好自己投入到学习当中。然而，假期的欢愉使我适应了放松的节奏，而我却未能及时调节自己的生物钟，导致疲惫不断袭来，最后无奈选择在课堂上打瞌睡。这种懒散的态度不仅损害了我的学习，更是对其他同学和您的不尊重。

在我沉沉入睡的时候，您曾多次叫醒我，提醒我回到应有的轨道，那一刻我感到无地自容。课堂上本是一个共同学习、共同进步的地方，我的行为不仅影响了我自己的学习效率，更可能打扰到身边认真听讲的同学们。而课堂是您辛苦准备的地方，您希望通过每一节课传递知识，培养我们的能力，然而我的睡眠却成为了这一过程中的绊脚石。我深知这一点，愧疚和悔恨在心中交织，我意识到自己有必要承担起相应的责任，接受您对我的批评，并严格进行自我修正。

经过反思，我开始意识到，昨天晚上我没有合理安排作息，熬夜导致今天的课堂上精神不振。在今后的学习生活中，我会更加注重时间管理，确保休息与学习的平衡。我明白，高中的学习生活节奏快，任务重，任何一个小的松懈都有可能影响我的整体表现。我这是在对自己说话，也是对未来负责。

对此次事件的检讨让我更加清晰地认识到自己的不当行为，我希望能以此为鉴，认真改正。我申请您给予我机会，帮助我走出这个错误的阴影，让我在接下来的学习中，能够专注而努力。我承诺将以更加严谨的态度投入到学习中，绝不会再让类似的事情发生。希望能通过我自己的努力，来弥补因这次行为而造成的影响，并期待在今后的学习中获得您和同学们的理解与支持。

感谢您耐心的教导与宽容的心态，也期待我能在您的帮助下，重回正轨，做出更好的自己，再次对此次失误表示由衷的歉意与悔意。

此致

敬礼！

[您的姓名]

20xx年xx月xx日

第8篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我是xx，在此我想对我在上课期间打瞌睡的行为进行深刻的反省与检讨。作为一个高中生，我理应对自己的学习和课堂纪律负责，而我却在上课时未能保持清醒，实在是对您及同学的不尊重。在此，我感到十分羞愧，也非常后悔。

回想今天的课堂，我的状态极差，刚走进教室便感到困倦。我知道，老师为我们所付出的努力和心血不容小觑，而我却选择在这样的环境中昏睡，这是大大的失误。我意识到学习不能仅仅依靠课堂的时间，课堂上我疲倦而不专注，根本无法吸收知识。这不仅影响了我自身的学习效果，也打扰了周围同学的学习氛围。

在这个关键的学习阶段，我本应充分利用每一节课，每一分时间来提升自己，然而我却忽视了这一点，随意放纵自己的懒惰。平时作息不规律，熬夜上网，让我在课堂上失去了应有的精力。我深知，作为一名学生，首要的责任就是学习，而我却对此失去警觉，未能保持良好的学习状态，这无疑是很不负责任的表现。

在课堂上，老师滔滔不绝地讲解知识，尽心尽力地传授经验，而我却选择了在课堂上沉睡，这不仅是对您的劳动的不尊重，也是对我自己未来的不负责任。我知道这样的行为是不可接受的，必须引以为戒。通过这次事件，我明白了学习的意义以及自我约束的重要性。每天的课程都是十分宝贵的，我不能再以这种消极的态度去面对。我应该每一堂课都保持精神饱满，积极参与，更应该努力去理解、吸收知识。

通过反思，我决定从今往后做出改变：第一，我将合理安排自己的作息时间，确保自己有足够的睡眠。晚上要合理规划学习和休息的时间，保证在课堂上能够保持充沛的精力。第二，我会更加注重课堂上的学习，做到认真听讲，积极思考，努力参与讨论。第三，我会在课后对老师所教授的知识进行整理与复习，确保自己能够真正理解。

最后，我要再次向您表示诚恳的歉意。对于我这次的失误，我深感自责。我会用实际行动来证明我的改变，重塑我的学习态度，不再让您和同学失望。我会努力成为一个更加认真负责的学生，认真学习，认真对待每一节课。

谢谢您对我耐心的指导和教诲。我会铭记在心，努力改进。

此致

敬礼！

检讨书：

xx年xx月xx日

第9篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

在此，我怀着沉重的心情写下这篇检讨书，反思我在数学课上睡觉的错误行为。昨天的课堂上，我竟然趴在桌子上，不是出于对学习的专注，而是因为疲惫和放松。我明白，在距离期中考试如此临近的时刻，这种态度是极其不负责任的，更何况作为一名初三的学生，时间对我们来说是多么的宝贵。

回顾昨天的课堂，我意识到自己并非是因为在课堂上无法理解老师的讲解而选择睡觉，而是因为我未能合理地安排自己的作息时间。前一天晚上，我因玩手机而忽略了该有的休息，导致第二天白天感到无比困倦。尤其是在数学课上，老师讲解的内容是我亟需掌握的知识，但是我却无法集中注意力，最终选择了在桌子上小憩一会儿，结果这“短暂”的小憩导致了我彻底失去对课堂的关注，直到老师的叫唤我才回过神来。那一刻，我意识到我既浪费了自己的学习机会，也浪费了老师辛苦准备的教学时间，这让我感到无比后悔。

我想，若是我能在学习上多下功夫，就能合理安排好作息时间，以确保自己在课堂上能够精力充沛地参与学习。在课间休息时，我本可以稍作放松，但我却选择了与同学聊天，结果在下节课上又感到疲劳加重，无法保持清醒。这种状态在我们的学习生涯中是不应该出现的，尤其是面对即将到来的中考，我们更需要抓住每一个学习机会。

时间管理是我必须认真对待的一个问题。我常常在休息时间无所事事，没有意识到时间的流逝，而当课堂时间到来时，才发现自己未能准备好。我清楚地记得，老师曾多次告诉我们，良好的作息能够提高学习效率，反之，不合理的作息必然会影响我们的学习状态。我深切体会到，一个不重视时间管理的人，是无法在学习上有所成就的。

初三这一年是我们人生中一个重要的转折点，老师、家长和学校领导都在不断强调这一点。若我们不珍惜现在的学习时光，将来无论是升学还是就业，都将变得更加困难。因此，我决定改变自己，充分利用每一堂课，做到专心听讲，不再让自己陷入疲惫的漩涡中。

我已经意识到，在课堂上睡觉的后果，今后我一定会以全新的姿态面对学习，不再让自己在课堂上沉迷于睡眠，而是用心聆听老师的教导，并积极参与到课堂讨论中去。我会认真规划好自己的作息，争取做到在学习与休息之间取得平衡，以更好的精神状态迎接每一天的学习挑战。

此致

敬礼！

检讨书：©https://www.23lz.com 20xx年xx月xx日

第10篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚的心情向您写下这篇检讨书，诚恳地向您道歉。今天我在课堂上睡觉的行为深深地触犯了课堂纪律，给您带来了困扰，对此我深感懊悔与自责。

事情的经过是这样的：昨天晚上由于跟朋友聊天过 late，我无法按时入睡，以至于今天早上到校时精神恍惚，上课时耳边虽然听着老师的语音，却始终无法集中注意力。这样的状态逐渐加重，最终我在课堂上无法支撑，竟在您讲课时打起了瞌睡。等醒来时，我看到您不满的眼神，那一刻，我内心感到十分羞愧，意识到自己的行为是多么的不妥。我作为一名学生，最基本的责任就是认真听课，而我却选择了在课堂上睡觉，这无疑是对老师辛勤工作的最大不尊重。

回想起自己在课堂上睡觉的原因，我不得不反思自己的时间管理和学习态度。前一天熬夜的确是我的错误，但这并不能成为我在课堂上精神涣散的借口。我清楚地知道，睡眠不足必然影响第二天的学习状态，早该规划好自己的作息。我需要意识到，课堂学习是我最重要的任务，将时间花在不必要的事情上，只会导致自己在学习上付出更多的努力，却收获更少的成果。

更重要的是，我的行为怠慢了老师的辛勤付出。课堂上每一位老师的倾心讲解，都是希望能够把知识传授给我们，而我在课堂上睡觉，无疑是对这一份努力的极大忽视。我思索着，如果每位同学都能像我一样，不珍惜课堂时间，那对老师来说无疑是一种极大的打击。尊重老师、尊重课堂是我们作为学生最基本的职业道德，我为自己没有做到这一点而感到无比羞愧。

为了不在日后重蹈覆辙，我决心对自己提出严格的要求和改进措施。首先，我会认真制定作息计划，保证每晚都有充足的睡眠，以便能够以最佳状态参与到课堂学习中；其次，我将努力增强自己的学习兴趣，做到课堂内外都保持对知识的渴望，以便在课堂上全神贯注，积极参与到课堂讨论中。假如我发现自己还是无法抵挡困意，我选择立刻站起，或找老师请教，而不是随意在课堂上打盹。

老师，我希望您能够原谅我的错误。我真心希望能得到您的指导，不仅在学习上，还是生活中，帮助我更好地改正自己的缺陷，以免之后再犯类似的错误。感谢您对我的宽容与包容，我会以此为鉴，不断努力改进自己。

此致

敬礼！

检讨书

20xx年xx月xx日

第11篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我怀着十分懊悔的心情写下这封检讨书，针对我在课堂上睡觉的行为深刻反思。这样的错误不仅给您带来了困扰，也影响了我自己以及周围同学的学习状态。对此，我感到非常不安和愧疚。

课堂是我们学习知识的殿堂，也是汲取智慧的源泉。然而，在这样的环境中，我竟然在您辛苦授课时选择了闭眼睡觉，大大降低了课堂的学习氛围，打乱了课堂秩序。我清楚意识到，您在讲台上挥洒汗水、倾心奉献，不辞劳苦地传授知识，难道我却以如此轻率的态度来回馈您的辛勤付出吗？这令我倍感羞愧。

在高中的学习生活中，每一位老师的教导都承载着对我们未来的期望。我经常想象，如果我继续在课堂上沉迷于沉睡，会不会错过那些影响我一生的关键知识点？会不会因为一次次的掉队而使未来的自己为此后悔？我的父母辛辛苦苦将我送到学校，是希望我能够汲取知识，用于成长和发展，而我却在课堂上任性的沉迷于梦乡，是多么的辜负他们的期望。

经过深思熟虑，我认识到我在课堂上睡觉的原因，除了生理上的疲惫，还有心理上的懈怠。我没有把学习放在首位，因此导致了我在课堂上的听课状态极其不佳。这不仅影响了我自己的学业，还间接影响了同学们的学习情绪。我想，对于每个同学而言，我们都希望能有一个良好的学习环境，而我却未能做到。

我深知作为一名学生，最重要的就是听从老师的教导，认真对待每堂课的学习，只有这样才能为自己的未来打下坚实的基础。老师说的话一定是经过深思熟虑的，每一个知识点、每一个教学环节，都有其深远的意义。因此，我应该重视课堂，认真听讲，充分吸收您所传授的每一份知识。

在此，我向您诚恳地道歉，希望您能够原谅我这次的不当行为。通过这次事件，我对自己的错误有了深刻的反思，我决心在今后的学习中加强自我约束，提高自我要求，不再犯同样的错误。同时，我也恳请您能够继续给予我指导与支持，让我在学习的道路上越走越稳。

最后，也真心希望我的同学们能从我的错误中吸取教训，不要在课堂上犯类似的愚蠢行为。让我们共同努力，创造一个积极向上的学习环境，为自己的未来打下良好的基础。

此致

敬礼！

检讨书：

20xx年xx月xx日

第12篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！在此，我怀着十分懊悔的心情，写下这封检讨书，想对我的不当行为表示深深的歉意。课堂是一个神圣而庄严的地方，您在这里传授知识，传递智慧，而我却在课堂上选择了沉睡，这不仅打扰了您的教学，还影响了同学们的学习氛围，这让我感到非常羞愧。

上课睡觉的原因，我深知，这与我自身的管理不当和松懈态度密不可分。前些天，我在午休时间与同学们玩耍，完全没有意识到休息的重要性，结果导致我在课堂上神疲力竭，难以集中精力。虽然我曾努力想要保持清醒，但心里的疲惫像重锤一样将我压制，最终我还是不由自主地趴在桌子上睡着了。我心里明白，课堂上睡觉是极其不尊重老师的表现，更是对自己学习态度的放纵。这浪费了许多宝贵的学习时间，毫无疑问，我让您失望了。

您的关心和付出是我不能辜负的。作为一名学生，我应当认真对待学习，而这一点我之前却未能做到。现在我意识到，午休并非仅仅是玩乐的时间，更是让我们休息以便更好地投入学习。不能因为一时的玩乐而放弃学习的机会。我们的主要任务是学习，只有把学习做到位，才能在玩乐时拥有更多的乐趣。

就像龟兔赛跑的故事所教导我们的，学习的过程也需要持续的努力，绝不能因为一时的骄傲而放松警惕。前面的路途漫长而艰辛，我没有特别突出的优势，如果在课堂上睡觉，我将失去大量重要的知识，这将直接影响我的学习效果，令我在相同的起跑线被同学们远远抛在身后。久而久之，我的自信心也会受到挫折，缺乏动力也将使我在学习上逃避困难。因此，我深刻认识到，在课堂上保持清醒是非常重要的。一个优秀的学生不仅要对自己负责，更要考虑老师和父母对自己的期望，绝不能辜负他们的心血与期盼。

从今往后，我会努力调整自己的作息，合理安排学习与休息的时间，确保每天都有充实的精神状态去上课，决不再在课堂上睡觉。我会认真学习，恪守校规，努力提升自我，尤其是在课堂纪律方面培养良好的习惯。我明白，犯错不可怕，但最重要的是知错能改，勇于承担责任，努力向优秀的同学学习，踏踏实实地走好每一步。

感谢您的包容和教导，我一定会铭记于心，努力做一个品学兼优的好学生，为自己的未来奠定基础。

此致

敬礼！

检讨书：©https://www.23lz.com 20xx年xx月xx日

第13篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我写这封检讨书是为了向您深刻反省我在课堂上睡觉的错误。昨天的课堂上，我因为疲惫而不由自主地在座位上打盹，这不仅是对您教学的极大不尊重，更是自我管理失当的体现。我作为一名初中生，理应具备良好的学习态度和自我约束能力，然而却犯下了如此低级的错误，我感到非常懊悔。

事情的起因源于前一天我和朋友们一起游玩。在他们到我家玩的时候，由于爸妈不在，我就完全放松了警惕，和他们沉浸在游戏中，直到深夜。虽然我心里知道第二天还有学习任务需要完成，但在兴奋的氛围中，我却选择了继续玩耍，没有及时止住自己的行为。这样的状态让我第二天早上起床时非常艰难，闹钟也未能唤醒我，结果导致了我几乎迟到，这让我深感恐慌。

当我在匆忙中赶到学校时，感到身体的疲惫与精神的萎靡。课堂上我意识到，自己无法集中注意力，睁不开眼睛。起初，我努力想要保持清醒，但无奈于身体的疲惫，最终还是沉沉地睡去。这样的行为，直接影响了您对课堂的教学安排，也打扰了周围同学的学习。我明白，这种情况是对您辛勤教学的不尊重，更是对自己的学习不负责任。

在这一过程中，我也痛苦地反思着自己的不当选择。我发现自己在学习和娱乐之间缺乏良好的平衡，贪玩与自制力的缺失使我陷入了这种可笑的境地。其他同学能在玩乐时把握节奏，适时调整心态，而我却没有做到，造成了影响。

老师，请您理解，我并不是故意要在课堂上睡觉，而是因为自己处理不当所致。我已经在内心深处对此产生了深刻的反思，我再次向您表达我的歉意。我会时刻提醒自己要合理安排时间，珍惜课堂学习的机会，加强自我约束能力，确保不会再出现类似的情况。我希望能够通过自己的改变，赢回您的信任与宽恕。

此致，

敬礼！

检讨人：

20xx年xx月xx日

第14篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

在这次课堂上，您在为我们讲解知识的时候，我却选择了趴在桌子上熟睡，甚至还发出了轻微的呼噜声。这不仅让其他同学受到影响，也对您辛苦付出的教学工作表示了极大的不尊重。同时，我自己也在这一刻浪费了宝贵的学习时间，深感懊悔与自责，特意写下这份检讨书，以反省自己的错误行为。

回想这次打瞌睡的原因，主要是不仅仅是因为前一晚熬夜，更多的是我对学习态度的放松。刚踏入大学校园时，我的学习态度是相当积极的，总是认真听讲、认真记笔记。然而，随着时间的推移，我逐渐变得懒散，以为在没有老师严密监督的环境中可以放松自己，结果却陷入了因自由而产生的无序当中。

我开始沉迷于各种与学习无关的活动，常常把时间花费在玩游戏上，与学习的关系可以说是背道而驰。晚上经常玩到深夜，早晨却很难早起。以往即使感觉疲惫，我仍然会强迫自己去听课，最多只是打个瞌睡。但这次，我竟然在课堂上直接趴桌子睡着，显然这是对自己、对您以及对其他同学的不尊重。

特别是这个学期，因为疫情影响，我们的课程经历了很大变化，在家上网课的那段时间，我的学习状态持续低迷，开着电脑却总是一心二用，甚至玩游戏的时间远远大于听课的时间。这种不理智的学习方法让我意识到，若不及时调整，未来在真正步入社会后，将会失去更多的学习机会。大学时期若不努力学习，加入社会后再想抽时间复习和提高，自然会变得尤为困难。

经过您的严厉批评，我才恍然大悟，老师您是真心希望我们能认真面对学业，期望我们能真正学到有用的专业知识，而不是在此时虚度光阴。未来的职场中竞争激烈，若我们在大学这段时间不去努力，未来便会面临更多的困难与挑战。这样的认识让我倍感压力，但同时也提醒我要及时改正自己的态度。

从今往后，我一定会珍惜课堂的每一分每一秒，保证晚上按时就寝，让自己在课堂上保持充沛的精力去学习。我会努力找回当初考入大学时的状态，认真学习，汲取知识，直面自己的不足。同时，我会随时提醒自己，不能在课堂上松懈，必须认真对待每一节课，才能在未来为自己打下坚实的基础。

老师，我明白自己的错误，也会主动去改正。希望您能继续给予我指导与帮助，让我在教育这条道路上不断进步，无愧于您对我们的付出。

此致

敬礼！

检讨书： ©https://www.23lz.com 20xx年xx月xx日

第15篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的班主任老师：

您好！

我是xxx，怀着厚重的愧疚和懊悔之情给您写下这份检讨书。今天的课堂上，我竟然做出了如此失礼的行为——在上课期间睡觉。作为一名大学生，我深感羞愧和不安，这一行为不仅影响了我自己的学习，也对课上的氛围产生了不良影响。

回想起来，我倍感懊悔。在课堂上，老师为我们辛勤付出，耐心地讲解知识，而我却因自己的懒惰和缺乏自制力，在课堂上毫无顾忌地入睡。这不仅是对老师的不尊重，更是对我自己学习态度的一种放弃。我深刻意识到，课堂是我们获取知识、提升自我的重要场所，每分每秒都是宝贵的，我不能因为一时的疲惫而忽视了学习的重要性。

这段时间以来，由于对学习的态度逐渐放松，导致了这样的错误行为。我曾认为大学生活轻松，只要自行安排好时间便可以，但今天的事情让我意识到，这种心态是多么的错误和危险。我未能合理安排自己的作息时间，致使晚上未能保证足够的睡眠，以至于在课堂上表现出精神不振，甚至昏昏入睡。这样的行为不仅是对自己的放纵，也是对同学和老师的不负责任。作为班级的一员，我的行为直接影响到了课堂的学习氛围，如果每个人都像我一样松懈，这会导致整个班级的学习氛围受到影响，最终降低大家的学习效率。

在此，我真心向您致以最诚挚的歉意。我反思了过往，在学习与生活上，我发现自己确实懈怠了许多。我不该以轻松的心态面对每一节课，而是应该像您所教导的那样，保持良好的自律习惯。为了能更好地融入大学生活和学习，我需要调整自己的作息、优化时间管理，确保在课堂上保持清醒，专注听讲。

希望通过这次的反思，让我能够真正意识到自律的重要性，以及作为一名学生应尽的责任和义务。从今往后，我一定会遵守课堂纪律，认真听讲，不再让类似的事情重演。亲爱的老师，我会以此为教训，努力提升自己的学习态度和意识，确保不再辜负您的辛勤付出。

感谢您一直以来的教诲和关心，我会以更加积极的态度投入到学习中去，争取成为一名让您和同学们都感到骄傲的学生。

此致

敬礼！

检讨书：

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20xx年xx月xx日

第16篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我是xxx，今天怀着愧疚和懊悔的心情写下这封检讨书。今天的专业课上，我在课堂上睡觉，这不仅影响了我自己的学习，也给班级带来了不好的影响。我深刻意识到，课堂学习是我们获取知识的重要途径，而我却在如此珍贵的时间里选择了睡觉，实在是非常失态和不负责任。

回想一下，上课期间我为什么会如此沉迷于睡眠，原因其实出在我长期以来的作息习惯上。这段时间以来，我的作息时间一直很不规律。晚上总是习惯性地熬夜，尽管我知道这会影响到第二天的状态，但还是无法抵挡住手机和其他诱惑的干扰。就像昨天晚上，我本应早早入睡，却由于各种原因，直到深夜才合上了眼睛。早晨起床时，我感到疲惫不堪，仿佛能量被抽空了一样，虽然我按时赶到课堂，但精神状态却极其不佳，思维迟钝，甚至在思考问题时都显得无比困难。

面对下午的专业课，内心交织着不安和惶恐。然而，我的身体却无法支撑我继续保持清醒。在课堂上，您安排了小组讨论和作业，我却因为无尽的困意，在教室的角落里不知不觉地睡去了。当您走到我面前，叫醒我的那一刻，我真的是感到无地自容。这不仅不是我应有的姿态，更是对自己和同学们极大的不负责任。

我的行为不仅影响了自己的学习，也拖了小组的后退。我意识到，身为大二的学生，应该具备良好的自觉性和责任感，但我却因为不良的生活习惯而影响了课堂学习的质量。我不仅损失了自己的课堂时间，更对同学们造成了干扰，令我十分懊悔。

通过这次经历，我深刻认识到良好作息的重要性。晚上不合理的作息导致了白天的精神不振，进一步浪费了珍贵的学习时光，这样的损失是无法弥补的。作为一名大学生，我理应重视每一节专业课，因为它们是我们知识体系的重要组成部分。今后，我一定会调整作息，早睡早起，确保上课时精神充沛，认真听讲，积极参与课堂活动。

我希望通过这次检讨，提醒自己，不再犯相同的错误。学习的时间一去不复返，唯有通过努力和对知识的热爱，才能在未来的学习中有所收获。因此，课堂上我一定会做到专心听讲，不再让宝贵的学习机会白白流失。

谢谢老师的理解与包容，我会用实际行动来证明自己的决心与改变。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

第17篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我是xx班的学生，我叫xxx。在您上课时，我因未能控制好自己而在课堂上睡觉，这一行为被您发现后，您给予了我严肃的批评。我对此感到非常懊悔，并在此向您致以诚挚的歉意。我深知自己在课堂上睡觉是对课堂纪律的严重违反，同时也非常希望您能够原谅我，并给我一次改正的机会。

首先，我认识到上课睡觉这种行为是一种对自己极其不负责任的表现。作为一名学生，我来学校的主要目的是接受教育，学习知识，为未来的考试及生活奠定坚实的基础。课堂是获取知识的地方，而我却选择在这个最重要的时刻闭上眼睛，这不仅是在浪费自己的学习时间，更是在浪费老师辛苦传授知识的时间。课堂上有明确的休息时间，我应该将学习与休息区分开来，而不应在上课时间打瞌睡。这样的行为让我对不起自己，也让我倍感羞愧。

其次，上课睡觉也是对老师辛劳付出的不尊重。老师们每天在讲台上辛勤授课，传授宝贵的知识，希望我们能够认真听讲，努力学习。而我在课堂上睡觉，显然是对老师辛勤工作的无视，给老师带来了困扰与不满，也可能影响了其他同学的学习氛围。我意识到，课堂上每个同学的态度都会影响到整个班级的学习效果，我深感自责。

再者，作为一名学生，我还感到对不起父母。我的父母为我付出了无数的心血与汗水，他们希望我能在学校中认真学习，掌握更多的知识，以便未来能有更好的发展。倘若让他们知道我上课的时候在睡觉，他们一定会感到失望，这让我心中愈加沉重。因此，我深深体会到自己的行为不仅辜负了老师和学校的期望，更是辜负了父母对我的殷切希望。

通过这次的反思，我意识到上课时间的重要性。在未来的学习生活中，我会时刻提醒自己，珍惜课堂的每一分每一秒，认真听讲，不再因一时的懒惰而犯下这样低级的错误。我会合理安排自己的作息时间，确保能够以充沛的精力参与学习，避免在课堂上打瞌睡的情况再次发生。

最后，我再次向您表示衷心的歉意，并希望能够获得您的宽恕。我会认真改正自己的错误，努力做一个遵守纪律的好学生，争取在今后的学习中不断进步，回报老师和父母的期望。感谢您的包容与教诲，请您继续关注我的成长。

此致

敬礼！

检讨书：

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20xx年xx月xx日

第18篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

今天我怀着沉重的心情写下这封检讨书，希望通过反思自己的行为，能够向您表达我诚挚的歉意。我意识到在昨天的自习课上，我并没有认真对待这段宝贵的学习时间，而是选择了在课桌上沉沉入睡。这一行为让您失望了，我也为此感到深深的懊悔。

自习课作为一种特殊的学习时间，最核心的目的就是让我们能够自主学习，巩固课堂上所学的知识。在这段时间里，我们应该充分利用这段时间进行作业的完成、知识的复习和新知识的预习。而我却在这样的时刻选择了放松自己，完全忽视了学习的重要性。在您出现检查时，我才惊醒过来，意识到我浪费了这段难得的学习机会。这样的行为不仅对不起辛勤付出教导我们的老师，也辜负了自己在学习上付出的努力。

我反思自己选择睡觉的原因，主要是因为前一晚看了太多电视，导致第二天没有充足的精力来面对学习。虽然自己明白健康的作息对于学习的重要性，但我却屡屡被诱惑所击败，未能抵抗住电视的吸引。晚上熬夜后，第二天自然精神不济，学习效果也大打折扣。这不仅影响了我的学习状态，更让自己陷入了一种恶性循环中。

我意识到，作为一名学生，应该严格要求自己，保持良好的作息时间。学习是我的首要任务，而不是把时间浪费在无意义的娱乐上。良好的自制力是我作为学生应具备的素养，它不仅影响我的学习成绩，更重要的是，影响到我个人的成长和未来。在今后的学习生活中，我会坚定地做到：克服对电视的依赖，合理安排自己的时间，尽量避免熬夜，确保自己在课堂上的精力充沛。

通过这次的反思，我才深刻意识到自习课的重要性，不仅是学习知识的时间，更是培养我们自觉学习、自我管理能力的机会。学习并不是依赖老师的指导，更需要我们自己主动去探索和掌握。因此，我在此向您保证，今后无论是在自习课堂还是其他课程上，我都将保持专注，彻底摒除任何会影响我学习的行为。

最后，我承认自己在自习课上睡觉是错误的，我愿意接受相应的惩罚，以警示自己，再也不犯同样的错误。我希望通过这次的教训，能够真正认识到学习的意义，并在未来的学习生活中加倍努力，不再辜负老师的教导与期望。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年xx月xx日

第19篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我是初二xx班的学生xxx，今天我怀着愧疚的心情写下这封检讨书，以此来反省我在今天早自习课上睡觉的错误行为。

今天早上，我提前到达教室，然而在自习课进行到一半时，我却忍不住趴在桌上睡着了。此时的我并没有意识到这样的行为对自己的学习造成了多么严重的影响。我深感懊悔，并意识到自己在课堂上的纪律性没有做到位，这是对教育的极大不尊重。

我这次睡觉的原因，归根结底是因为前一晚复习过度，导致作息时间严重失调。为了赶在课上复习完未做完的试卷，我斗胆在原定的熄灯时间后继续开灯作业，结果一不小心就沉浸在题海中不知不觉熬夜到了凌晨。室友们早已在睡梦中，而我仍在奋笔疾书。最终，我只能在几小时的睡眠后，匆忙起床，结果在早自习的时候因为疲惫而迷迷糊糊地陷入了睡眠。对于这样的荒唐行为，我不仅感到羞愧，也对自己管理时间的能力产生了深深的反思。

当我在课堂上被老师叫醒的那一刻，我意识到自己不仅影响了自己的学习，还可能对其他同学的自习造成了干扰。这是我十分不愿意看到的结果。我本是为了提升自己，结果却因自身的懒惰与轻率，走上了这样的歧途。我清楚，熬夜不仅损害了我的身体健康，还使我失去了应该拥有的学习时间，这样的行为亟需改正。

经过深思熟虑，我决定要采取有效的措施来避免此类事件的再发生。首先，我会严格按照学校的作息时间进行安排，在熄灯后放下手中所有的学习任务，保证充足的睡眠。其次，我会安排合理的学习时间，确保在学校的时间内充分集中精力完成各科的作业与复习，从而提升学习效率。另外，我愿意在自习课上采取必要的措施，比如如果感到困倦时会主动选择站立在教室的后面，以保持自己的清醒状态。

在此，我诚恳地请求老师能够原谅我的这次错误，我会在今后的学习生活中更加自律，严于律己，努力遵守学校的各项规定，争取成为一名优秀的学生。希望老师能够继续关注和支持我，帮助我在学习上不断进步，而不会因这次的失误影响到我未来的发展。

最后，再次感谢老师对我的教导和关心，我会将这次的教训铭记于心，砥砺前行。谢谢！

此致

敬礼！

检讨书：

©https://www.23lz.com

20xx年xx月xx日

第20篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我是一名学生，名叫XX。写下这篇检讨书时，我的心中充满了懊悔与自责。最近，我在课堂上打瞌睡的行为让我意识到自己的错误是多么严重，我愿意真诚地向您表示我的歉意。

作为初三学生的我，理应珍惜课堂上的每一分每一秒。然而，几天前，我却在您的课堂上不知何故地睡着了，任凭自己在课堂上沉沉入梦。当您发现我在上课期间打瞌睡，叫醒我后，便将我带到办公室进行批评，以严肃的语气提醒我这样的行为是多么不可接受。当时的我心如刀绞，不由自主地流下了眼泪。我并不是因为受到批评而感到冤屈，而是因为我深刻意识到自己错失了学习的机会，我的未来也在我那一瞬间的放纵中受到了影响。

想起那堂课，我的内心充满了懊悔和不安。作为一名即将面临中考的学生，意味着我需要全面吸收每一课中的知识，而我竟在重要的时刻选择了放弃。这不仅让自己失去了宝贵的学习机会，也让您对我的期望感到失望。您的失望眼神如箭一般射入我的心底，让我明白自己对不起您，也对不起一直在努力奋斗的同学们。

我开始反思，究竟是什么原因让我在上课时瞌睡？我也无法确定自己究竟是什么时候入睡的。等我再度意识到周围时，的确一节课已接近尾声。我也非常清楚，这样的行为是可以避免的。假如我能增强自律意识，合理安排时间，提高课堂专注力，就不会被突如其来的困意所击倒。

回想起那天晚上，我按时完成了作业，并未进行其他活动，也没有熬夜等不良习惯。可是，造成我上课打瞌睡的原因却还是发生了。我为此深感困惑，内心充满了无奈和懊悔。这种状态让我认识到，要想在未来的学习中取得进步，我必须建立起有效的时间管理机制，保证自己始终保持充沛的精力，做到课堂上的全情投入。

老师，您真诚的教诲让我对这件事有了更深刻的认识。我清楚，这不仅仅是一场关于课堂行为的批评，更是一次对我人生态度的警醒。我向您保证，绝不会再犯这样的错误。我会更认真地对待每一节课，用心去学习，不再让自己沉浸在困意中，失去宝贵的学习机会。

请您相信我的决心，我会努力改正自己的行为，成为一个更加自律、更加追求进步的学生。我衷心希望能够得到您的宽恕与谅解。

谢谢您耐心地阅读我的检讨书，期待在今后的学习中能以更好的表现来回馈您的期望。

此致

敬礼！

学生：XX

日期：20XX年XX月XX日

第21篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

首先，我想向您表达我诚挚的歉意。今天在课堂上的不当行为，不仅让我感到羞愧，也让我深刻反思了自己的态度。上课打瞌睡，实在是对课堂纪律的一种无视，更是对您辛苦讲授的知识的不尊重。我意识到这样的行为不仅影响了我个人的学习，也影响了周围同学的听课状态和学习氛围，因此我感到非常内疚。

当我回想起今天的课堂，我发现自己并非第一次出现这样的情况。由于对上课内容的松懈和缺乏必要的自律，我在课堂上放任自己，导致陷入了沉沉的睡意。此刻，我才意识到，打瞌睡的背后是我在学习态度上的敷衍与懈怠。我应该将更多的精力放在课堂学习上，而不是随意打发时间。我的这种行为，给您带来了困扰，也可能让同学们感到分心，对此我深表歉意。

我也明白，作为一名学生，我的首要任务就是学习，充分利用每一节课堂时间来汲取知识。然而，我却在课堂上选择了一种极其消极的态度，这让我愈发认识到自己在学习习惯上的缺失。为了能够更好地改正这个问题，我决定从以下几个方面进行努力：

首先，我会在上课前合理安排我的休息时间，确保以最佳的精神状态来到课堂。只有保持良好的体力和精神状态，才能更好地投入到学习中去。

其次，我需要增强自律意识，提高对课堂纪律的重视程度。我会努力培养在课堂上积极参与的习惯，不仅专注听讲，还要时常与老师和同学进行互动，这样可以提高我的学习兴趣，也能避免今后出现打瞌睡的情况。

此外，我意识到我还需提高自己的学习方式。在课下我会主动复习课堂内容，遇到不懂的问题及时向您请教，确保自己没有遗漏重要的知识点。我期待通过自己的努力，将学习成果带到课堂上，用更积极的态度回馈您对我的期望。

在此，我也想对班上的同学发出诚恳的提醒，希望大家都能一起监督与激励，树立良好的学习氛围，相互尊重和宽容，共同进步。我会以此为鉴，确保以后不再出现类似的情况。

最后，感谢您对我的教诲与引导，让我明白了学习的重要性。在未来的日子里，我会以更加严谨的态度面对学习，争取提升自己的成绩，让您看到我的努力与成长。

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日

第22篇：课堂上打盹的自我反省800字示例

尊敬的老师：

您好！

我怀着深深的懊悔和歉意写下这篇检讨书。上课期间，我由于注意力不集中，心里犯困，竟然在您的课堂上打起了瞌睡。这种举动不仅对不起您辛勤付出的教学努力，更对我自己的学习态度造成了极大的不良影响。在此，我愿对此次行为进行深刻的反思和检讨。

从上课的意义来看，这段时间是我们汲取知识、积累经验的重要时刻，然而我却在关键时刻放任自己迷失在困意中，这让我感到非常悔恨。回顾我打瞌睡的原因，归根结底是因为我没有合理地安排作息时间。我曾认为自己有足够的时间温习功课，但却忽视了休息的重要性。前一晚的熬夜虽然让我短暂地获得了一些自由时间，但却大大牺牲了第二天课堂的学习质量。这实在是我的一大失误，放弃夜晚的休息却希望白天能全神贯注地学习，实属不切实际。

我明白，课堂不仅是老师传授知识的地方，更是我们学生精神与思想的集中营。我在课堂上打瞌睡，不仅是对我自身学习态度的懈怠，也是一种对您辛勤教学成果的极大不尊重。您站在讲台上不遗余力地为我们传授知识，我们却在下面毫不在意，这种态度无疑是辜负了您的信任和付出。

更重要的是，我的这种行为影响了整个课堂的学习氛围。教室里是一个集体空间，学习的氛围不仅依赖老师的讲解，也需要每一位同学的参与和认真。如果每个同学都沉浸在自己的思想里，课堂的气氛就会变得松散，进而影响到整个班级的学习效率。我意识到我在课堂上打瞌睡不仅拖累了自己的学习，也无形中给同学们带来了负面的示范，影响了他们的注意力。这样一来，我的行为造成的恶性循环让教室的学习气氛更加消沉。

通过深刻的反思，我意识到，我应该在日常生活中更加注重作息安排，尽量保持每天充足的睡眠，以确保在课堂上能够保持清醒的头脑和充沛的精力。我会为自己的学习责任感负责，认真做好时间管理，以免过去的错误重演。同时，我也会在课堂上积极参与，与老师和同学们互动，专注于课堂内容，努力做到不再让自己迷失。

最后，我衷心希望您能给予我改正错误的机会。我将以此为鉴，努力克服自己的不足，争取在今后的学习中保持良好的状态，并尽我所能为营造一个更加积极向上的班级氛围贡献自己的力量。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年xx月xx日