做一个善待自己的班主任
众所周知，班主任工作劳心费神、繁琐艰辛、非常辛苦。由于工作关系，有的班主任常有身心疲惫、郁闷烦躁、心理压力沉重、情绪低落、缺少信心和快乐之感觉。长此下去，显然不利于身心健康。我以为班主任在努力工作，积极向上，尽心做好本职工作的同时，还应该学会关爱自己，做一个善待自己的班主任。
一、调整好心态
班级管理意味着竞争，特别是平行班多的班级，这种竞争更为激烈。纪律卫生、各种活动、班级成绩等等，所有这些有形或无形的评比，都给班主任造成了巨大的思想和心理压力。班级管理争强好胜，力争第一，这是许多班主任共有的想法。这种想法无可厚非，对于一名积极上进，具有强烈事业心和责任感的班主任而言应该如此。我要说的是，当我们经过努力，成绩仍然不理想或不令我们满意的时候，我们应该持有怎样的心态？我以为除了寻找差距，继续努力工作以外，且不可使自己处于一种压抑、低沉、萎靡、失衡的状态之中，一定要调整好心态。李镇西老师说：“做最好的教师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动；是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求。”这句话讲得非常实在，辩证而又深刻，我非常赞同。其实，细想一下，第一只有一个，有些第一我们永远是拿不到的。例如学校运动会比赛，因为学生自身素质和条件所限，有的班级永远不可能拿到好的名次，更不要说拿第一了。这种情况下无论我们怎样去积极争取，去拼搏努力也是不可能的。这就告诫我们要面对现实，不可盲目自信，妄自尊大，不要过于在乎第一，突出自我。其实，工作中只要把我们的状态调整到最佳，和学生一起尽心尽力就行了。我认为班主任工作固然要看结果，但更重要的是要看工作的态度，看工作的过程，要善于在这个过程中，发现自己的成绩和进步，寻找自己的成功和快乐，要明确认识过程有时比结果更重要，更精彩。只要我们工作努力了，尽心了，问心无愧了，又何必太去在意结果呢？殊不知太在意结果，我们有时会失望、烦恼、伤心，会背上过重的思想和心理负担，会压抑思想，会处于一种郁闷、烦躁的状态，这样下去时间久了对自己的身体能好吗？老子说：“知和曰常，知常曰明。”意思是知道以平和的心态处事，就懂得了生命的永恒规律，这就叫高明。
当然，这样说不是鼓励我们用精神胜利法来麻醉自己，使我们的精神消沉下去，或鼓励我们对工作的好坏持无所谓的态度。我的意思是，在工作上我们要宠辱不惊，得失不乱，学会自满，知足常乐，乐观积极。这应当是班主任应具的良好心态和人生理念。当然，我们是普通人，所追求的不应是佛家的禅意人生和有些人的看破红尘，而是一种大度、从容、洒脱、超然、达观，是一种敗而不哀、敗而不馁的气度和修养。歌德说，一个人精神的阴郁和爽朗形成他的命运。命运有时不一定掌握在自己手中，但身体却永远是我们自己的。为了自己，其实也是为了他人为了工作，我们应当调整好心态，给情绪装上制动闸，随时调整自己，这一点我以为非常重要。
二、 保持好理智
现在的学生不大好管，这是事实。有的学生个性独立、叛逆心理比较强烈，顶撞老师，不服从老师管理甚至辱骂老师等恶劣现象时有发生。当发生类似的情况时，我认为班主任切不可莽撞冲动，失去理智，和学生对着硬干起来。因为人在非理智的时候，智力水平是最低的，有时甚至出现思维短路、意识空白的情况。在这种情况下处理学生，弄不好会出现一些尴尬难堪的局面，非但不利于问题的解决，甚至还会激化矛盾，给自己留下一些不必要的麻烦，影响自己的工作和情绪，这种情况显然也会影响自己的身心健康。世界最权威的成功大师卡耐基说过，如果你认为自己只需要争辩或摆出一副强势的态度能使他人折服，进而苟同你的意见，那你实在是大错特错了。
怎么办呢？我认为最好的办法就是不管出现什么情况，班主任都要保持住自己冷静、平和、理智的心态。当学生情绪激动甚至言行出现过激时，更要使自己冷静下来，让学生也静下来反思，进行一下“冷”处理，班主任也可以利用这段时间来平静一下，寻找一下解决问题的最佳办法。一般来讲，学生只要是真正犯了错误，静下来反思一段时间后，他们最后都能够认识到自己的缺点或错误。即使一时认识不到位也不要紧，班主任只要认真平静地帮助他分析一下，学生一般都会悦纳老师的批评教育，最后改正错误的。
其实，学生犯错误实属正常。孔子不是也说过，人非圣贤，孰能无过的话吗，关键是要使他过而能改。在当今浮躁的社会，学生的学习竞争激烈，课业负担繁重、精神紧张，身体有时又得不到很好的调整与休息，压抑烦躁的心情得不到有效释放，他们的思想、心理、身体、言行等出现一些问题确属在所难免，这是成长期与青春期的正常现象，对他们过分的希望和理想化的要求，显然是不符合客观实际的。因此，作为班主任要学会善于与学生换位思考，将心比心，理解他们，容忍他们，正确地对待他们的缺点错误，保持住自己理智的心态，不急不燥，不愠不恼，心平气和，冷静沉着，用平静的眼光看待班级，看待学生，看待一切，把一切都聊且看作是正常情况下的正常发生，如此一来心境自然也就平和多了，作为班主任，我认为应当加强和进行这种修炼和砥砺。
当然，理智并不排除对学生的严厉批评，甚至有时也不排斥对学生的”狂轰滥炸”,但这要视具体情况和具体学生而定。一句话，发威不在声高，震慑在乎于理。那种对学生动辄大发其火，简单粗暴，看似失去理智的做法，既有损个人形象也有损身体健康，有时甚至还不利于问题的解决，实在不该所为。
三、处理好惩戒
批评教育学生要不要惩戒？这个问题目前中外教育都还有争议。我认为目前中国的教育还离不开它。因为有些情况下，在有的学生身上，我们的思想教育是空洞乏力的。那种认为爱学生就不能惩戒学生的观点，我认为是不符合我们的教育实际的，是一种伪教育。因为他高估了思想教育的作用，神化了思想教育的功能。为此，我非常欣赏中国青少年研究中心孙云晓老师的观点，她认为适当的惩戒有助于学生健康的成长，无批评的教育才是一种真正的伪教育。（励志一生 https://www.23lz.com）不管你是否承认，在我们的班级中什么样的学生都有。屡次不交作业的，不做值日的，上课说话睡觉的，等等情况在一些学生身上或多或少的存在着，这是客观事实，除非你看不到或说假话。对于这些情况，有些学生我们对其批评教育后，他是能够改正的。但是，有的学生我们对其批评教育后他就是改不了，还是老样子，怎么办？记得李镇西老师对不做值日的学生的做法是，罚他重做值日。显然，这罚做值日就是一种惩戒，但这种惩戒我认为很好。第一、惩之有理。大家认可，被惩学生也不觉得冤屈，甚至大家认为只有罚他重做才可以求得心理平衡；第二、惩之有度。没有损害学生的身心健康，这与体罚有着本质的区别和界定，这是关键也很重要；第三、惩之有法。是一种劳动，方法不过分，学生能够接受大家也赞同。因此，像这样的惩戒我认为是合理而必要的，是正确而健康的，在我们的班级管理中离不开类似的惩戒。实践证明，对于犯了错误的个别学生，不惩戒就不足以平民愤，不惩戒就不足以对其形成震慑促其改正。这正如马卡连柯所言：“凡是需要惩罚的地方教师就没有权力不惩罚。”因此，惩戒是我们不应舍弃的教育手段，我们也大可不必一谈惩戒就变色就哗然。因为，我说的这种惩戒不同于体罚和变相体罚学生，更不是打骂学生。打骂或体罚及变相体罚学生是教育法规所不允许的，是我们应该防护的高压线。对此，班主任一定要铭记于心，控制好自己的言行，万不可超越雷池。现实中，极少数的班主任因打骂或体罚学生而触及刑律或受到党纪国法及其他各种处分的情况，应当引起我们的高度警惕，需要我们引以为戒，警钟长鸣。
总之，惩戒是我们教育学生的最后底线，我们应当慎之又慎。在管理和教育学生中我认为还是应以思想教育为主，和学生做好思想沟通，尊重和关爱学生。对极少数犯错误的学生视其情况予以适当的惩戒，我认为也未尝不可，因为惩戒毕竟也是一种教育手段，是我们对学生所施的一种特殊真爱。关键是我们要注意运用好它，处理好它，万不可让我们的真心与爱心因惩戒不当而化作伤心与痛心，那样的话受惩戒的有时可能就是我们自己了。
四、 放松好身体
班主任是学校最忙碌的人。不管你承认与否，我都认为我这句话是绝对正确的。因为在我所接触和认识的班主任中，他们无疑都是学校里最忙的人。除了上课，他们还要找学生谈心、检查卫生、跟操、看班、查夜、家访等等，是典型的学生守护神。为了工作为了学生，好多班主任可谓是舍小家顾大家，将自己的全部精力和心血都无私地奉献给了学生。每当我看到班主任劳累感叹无暇顾及家庭、爱人和孩子的时候，我就常想：难道这就是班主任的全部生活？班主任的生活就应该是这样吗？如果真是这样，那么这样的生活岂不是太单调太可悲了？
班主任不是圣者也不是神仙，他们应该有正常人的生活。那种为了工作为了学生而不顾自己家庭，不顾自己身体的班主任是不负责任的。那种因为拼命工作，身体过早地出现这样或那样疾病的班主任应该是我们的悲哀与不幸。
我认为，班主任的生活里当然不能缺少学生，不能缺少工作激情，不能没有付出与汗水，但更不能缺少的是生活的七彩阳光，不能缺少生活的浪漫情调，不能没有亲情与友爱，不能因为工作紧张和忙碌就忘记自我、忽视自我，淡化家庭和亲人，甚至身体患有重病还依然站在讲台上直至倒下。用透支的身体来支撑精神的光环，这既是自虐，也是对生命对家庭的漠视于不顾。那种一切为了工作一切为了学生的教育理念，应该引起我们的重新反思。因此，我认为班主任在紧张的工作中应该学会放松。有人说，放松是消除疲惫的良药，可以使人在健康的殿堂里快乐生活，这话真的不假。听听音乐，看看电视，品品香茗，跳跳舞蹈。或者，陪爱人散散步,与孩子谈谈心，抑或和亲朋聚一聚，喝点小酒，爬爬山，游游湖，岂不乐哉？我以为新时期的班主任，首先应该是一个热爱生活富有生活情趣的班主任，他们不应该放弃本该属于自己的幸福和快乐，他们应当努力工作但更应当学会享受，学会放松。放松自己，享受生活的浪漫与温馨；放松自己，享受家庭的温暖与快乐。不要将自己看得太神圣，不要将工作看得太绝对，要知道我们的生活既不全是工作，也不全是学生，我们还应当有属于自己的时空和内容。要记住我们永远是社会中最普通最平凡的人，是人就要懂得生活，懂得工作之外还有美好的生活，需要我们去创造去奉献去享受。要知道工作是永远干不完的，适当的放松才是最重要的。因为放松自己其实就是为了更好的工作，就是以崭新的面貌去更好地面对学生、面对事业，这并不矛盾，而是一种辩证的统一。
总之，班主任工作艰巨而神圣，为使我们有健康的身体和旺盛的精力，去更好地从事这项工作，就让我们做一个善待自己的班主任吧。
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